Dirk Jablonski HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:23:15 | HyCoach

Dirk Jablonski HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:23:15
순위: #395
연령별 순위: #85
카테고리: SOLO · OPEN

Dirk Jablonski

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:29 (40%)

Stations35:59 (43%)

Roxzone13:50 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:11/km+11.8%18.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:27	424
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:22	511
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:04	299
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	6:12	610
Running 5	4:09	-
Rowing	4:43	348
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:55	183
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:05	403
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:11	318
Running Total	33:29	434
Roxzone Total	13:50	426