Jan Düerkop & Anna Donauer HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:02:04 | HyCoach

Jan Düerkop & Anna Donauer HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

·

총 시간: 01:02:04
순위: #8
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jan Düerkop

Anna Donauer

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:48 (46%)

Stations22:43 (37%)

Roxzone10:37 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:36/km+2.0%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:55	19
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:36	4
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:20	4
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:48	50
Running 5	3:32	-
Rowing	4:11	18
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:41	100
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:46	9
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	28:48	13
Roxzone Total	10:37	11