Maren Nowak & Jan Düerkop HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:10:11 | HyCoach

Maren Nowak & Jan Düerkop HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:10:11
순위: #179
연령별 순위: #58
카테고리: DOUBLES · OPEN

Maren Nowak

Jan Düerkop

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:40 (49%)

Stations23:02 (33%)

Roxzone12:36 (18%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+0.8%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:53	57
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:53	107
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:18	23
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:26	62
Running 5	4:14	-
Rowing	4:11	56
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:44	330
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:55	56
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:42	74
Running Total	34:40	327
Roxzone Total	12:36	243