雨斯莫 HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:08:03 | HyCoach

雨斯莫 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · CHN

총 시간: 01:08:03
순위: #4
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

雨斯莫

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:40 (48%)

Stations28:31 (42%)

Roxzone6:56 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+6.3%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:38	3
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:19	15
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:59	10
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:43	7
Running 5	4:11	-
Rowing	4:36	1
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:34	6
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:30	8
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:12	4
Running Total	32:40	10
Roxzone Total	6:56	3