嘉滢辜 HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · CHN

총 시간: 01:09:42
순위: #6
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

嘉滢辜

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:55 (49%)

Stations28:20 (41%)

Roxzone7:32 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+4.8%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:47	8
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:08	6
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:43	3
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:12	2
Running 5	4:23	-
Rowing	5:13	26
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:41	9
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:01	3
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	33:55	13
Roxzone Total	7:32	12

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