Rafał Wajda HYROX 레이스 분석 - Katowice 01:11:43 | HyCoach

Rafał Wajda HYROX 레이스 분석

HYROX Katowice — 2024년 2월 17일

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

총 시간: 01:11:43
순위: #39
연령별 순위: #13
카테고리: SOLO · OPEN

Rafał Wajda

HYROX Katowice

Katowice, Poland

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:12 (56%)

Stations26:32 (37%)

Roxzone5:04 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+9.3%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:54	12
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:47	16
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:17	13
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:01	74
Running 5	5:17	-
Rowing	4:07	7
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:32	17
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:42	34
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:12	30
Running Total	40:12	98
Roxzone Total	5:04	80