Gus Manke HYROX 레이스 분석 - Nice 01:09:24 | HyCoach

Gus Manke HYROX 레이스 분석

HYROX World Championships Nice — 2024년 6월 7일

Nice, France · SOLO · PRO · USA

총 시간: 01:09:24
순위: #239
연령별 순위: #62
카테고리: SOLO · PRO

Gus Manke

HYROX World Championships Nice

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:31 (45%)

Stations32:41 (47%)

Roxzone5:16 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+9.7%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:51	96
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:52	238
Running 3	3:52	-
Sled Pull	5:31	462
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:20	482
Running 5	4:23	-
Rowing	4:22	317
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:39	176
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:04	296
Running 8	4:04	-
Wall Balls	6:02	284
Running Total	31:31	202
Roxzone Total	5:16	390