Bernd Lienau HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:23:40 | HyCoach

Bernd Lienau HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2023년 11월 18일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:23:40
순위: #302
연령별 순위: #77
카테고리: SOLO · OPEN

Bernd Lienau

18-1911월20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:25 (49%)

Stations34:10 (41%)

Roxzone8:11 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+4.8%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:37	578
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:56	611
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:45	102
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:49	228
Running 5	5:12	-
Rowing	4:43	356
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:10	383
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:29	227
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:41	261
Running Total	41:25	366
Roxzone Total	8:11	420