Damian Włodek HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:39:08 | HyCoach

Damian Włodek HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2024년 4월 13일

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

총 시간: 01:39:08
순위: #384
연령별 순위: #59
카테고리: SOLO · OPEN

Damian Włodek

HYROX Gdansk

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:33 (48%)

Stations43:38 (44%)

Roxzone8:01 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:57/km+9.5%12.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:51	456
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:59	260
Running 3	6:41	-
Sled Pull	7:18	440
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:49	389
Running 5	6:20	-
Rowing	5:37	464
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:18	456
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:08	378
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:38	286
Running Total	47:33	354
Roxzone Total	8:01	382