John-Paul Williams HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:21:31 | HyCoach

John-Paul Williams HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2024년 3월 20일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:21:31
순위: #634
연령별 순위: #169
카테고리: SOLO · OPEN

John-Paul Williams

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:54 (51%)

Stations35:07 (43%)

Roxzone4:34 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:14/km+7.9%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:43	1479
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:22	1173
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:10	1038
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:22	413
Running 5	5:43	-
Rowing	4:50	936
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:16	943
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:48	195
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:36	744
Running Total	41:54	871
Roxzone Total	4:34	329