Claudia Milczewski HYROX 레이스 분석 - Köln 01:07:45 | HyCoach

Claudia Milczewski HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Claudia Milczewski

총 시간: 01:07:45
순위: #5
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Claudia Milczewski

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:43 (56%)

Stations25:44 (38%)

Roxzone4:22 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+11.0%7.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:28	8
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:43	33
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:38	20
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:50	10
Running 5	4:55	-
Rowing	4:42	9
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:39	13
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:36	36
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:08	35
Running Total	37:43	38
Roxzone Total	4:22	36