Lisa Willms HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:28:13
순위: #224
연령별 순위: #45
카테고리: SOLO · OPEN

Lisa Willms

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:42 (54%)

Stations34:21 (39%)

Roxzone6:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+2.6%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:43	60
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:13	201
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:09	250
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:20	127
Running 5	6:04	-
Rowing	5:01	91
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:31	392
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:20	369
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:04	182
Running Total	47:42	288
Roxzone Total	6:15	211

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