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Niels Ippen & Alexander Mülfarth HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Niels Ippen · Alexander Mülfarth

총 시간: 01:07:14
순위: #34
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · PRO

Niels Ippen

Alexander Mülfarth

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:35 (60%)

Stations22:20 (33%)

Roxzone4:23 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+5.6%5.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:41	32
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:29	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:49	10
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:28	42
Running 5	4:57	-
Rowing	4:01	19
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:43	47
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:47	22
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:22	3
Running Total	40:35	52
Roxzone Total	4:23	31