Gil Nicola HYROX 레이스 분석 - Köln 01:11:22 | HyCoach

Gil Nicola HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2024년 4월 13일

Köln, Germany · SOLO · PRO · LUX

총 시간: 01:11:22
순위: #72
연령별 순위: #27
카테고리: SOLO · PRO

Gil Nicola

HYROX Köln

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:34 (47%)

Stations33:27 (47%)

Roxzone4:26 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:12/km+30.6%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:57	56
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:25	43
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:46	87
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:03	89
Running 5	4:06	-
Rowing	4:11	37
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:40	39
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:39	143
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:46	160
Running Total	33:34	63
Roxzone Total	4:26	73