Ad De Goeij HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:18:39 | HyCoach

Ad De Goeij HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:18:39
순위: #188
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · OPEN

Ad De Goeij

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:16 (52%)

Stations31:26 (40%)

Roxzone6:00 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km+9.7%13.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:39	815
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:54	376
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:05	144
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:15	217
Running 5	5:20	-
Rowing	4:29	193
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:02	488
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:07	252
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:55	242
Running Total	41:16	250
Roxzone Total	6:00	402