Ralf Simons HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:58:39 | HyCoach

Ralf Simons HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:58:39
순위: #1012
연령별 순위: #71
카테고리: SOLO · OPEN

Ralf Simons

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running60:14 (51%)

Stations48:56 (41%)

Roxzone9:33 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:32/km+22.2%18.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:52	967
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:33	732
Running 3	8:33	-
Sled Pull	7:24	997
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	7:25	902
Running 5	8:06	-
Rowing	8:00	1077
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	1:57	396
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	6:43	962
Running 8	9:13	-
Wall Balls	9:02	993
Running Total	1:00:14	1004
Roxzone Total	9:33	997