Rafa Olesiak HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:23:19 | HyCoach

Rafa Olesiak HYROX 레이스 분석

HYROX Warschau — 2024년 4월 20일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

총 시간: 01:23:19
순위: #70
연령별 순위: #21
카테고리: SOLO · OPEN

Rafa Olesiak

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:21 (52%)

Stations33:17 (40%)

Roxzone6:46 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+10.4%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:20	88
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:05	97
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:31	52
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:40	85
Running 5	6:02	-
Rowing	4:31	48
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:41	164
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:22	53
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:07	34
Running Total	43:21	86
Roxzone Total	6:46	135