Henry Liu Ayumi Gawasawa & Henry Liu & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:12:32 | HyCoach

Henry Liu Ayumi Gawasawa & Henry Liu & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2023년 10월 7일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · JPN

· ·

총 시간: 01:12:32
순위: #7
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Henry Liu Ayumi Gawasawa

Henry Liu

Ayumi Gawasawa

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:15 (55%)

Stations26:31 (37%)

Roxzone5:48 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+10.1%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:12	36
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:38	99
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:47	30
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:28	14
Running 5	5:09	-
Rowing	4:52	37
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:05	78
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:52	11
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:37	9
Running Total	40:15	6
Roxzone Total	5:48	7