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Martin Zielke Justin Koch & Justin Koch & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Essen 01:18:20 | HyCoach
레이스 분석
Martin Zielke Justin Koch & Justin Koch & 1 autre HYROX 레이스 분석
HYROX Essen — 2022년 10월 1일
Essen, Germany · DOUBLES · OPEN
·
·
총 시간
01:18:20
순위
#80
연령별 순위
#16
카테고리
DOUBLES · OPEN
MK
Martin Zielke Justin Koch
JK
Justin Koch
MZ
Martin Zielke
1-2
10월
2022
2
완료
681
HYROX Essen
Essen, Germany
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
54:59 (64%)
Stations
23:40 (28%)
Roxzone
6:45 (8%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
6:00/km
+11.6%
28.5%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:35
-
SkiErg
3:45
36
Running 2
4:53
-
Sled Push
1:28
30
Running 3
5:51
-
Sled Pull
2:57
108
Running 4
5:28
-
Burpee Broad Jump
2:10
8
Running 5
10:23
-
Rowing
4:17
61
Running 6
5:27
-
Farmers Carry
1:41
66
Running 7
5:27
-
Sandbag Lunges
3:09
34
Running 8
5:58
-
Wall Balls
4:13
68
Running Total
54:59
126
Roxzone Total
6:45
65
Martin Zielke Justin Koch
Justin Koch
Martin Zielke
홈
분석
