Guy Portlock HYROX 레이스 분석 - Köln 01:09:34 | HyCoach

Guy Portlock HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2023년 2월 25일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:09:34
순위: #40
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Guy Portlock

HYROX Köln

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:38 (53%)

Stations28:44 (41%)

Roxzone4:16 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+10.4%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:05	73
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:06	44
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:11	34
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:46	133
Running 5	5:05	-
Rowing	4:15	45
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:41	88
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:20	137
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:20	42
Running Total	36:38	58
Roxzone Total	4:16	53