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레이스 분석
Ruth Nowack HYROX 레이스 분석
HYROX Hannover — 2023년 4월 1일
Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER
Ruth Nowack
총 시간
01:19:41
순위
#13
연령별 순위
#4
카테고리
SOLO · PRO
RN
Ruth Nowack
1-2
4월
2023
2
완료
1,055
HYROX Hannover
Hannover, Germany
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
36:57 (46%)
Stations
37:39 (47%)
Roxzone
5:09 (6%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
4:37/km
+12.9%
5.8%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:22
-
SkiErg
4:31
8
Running 2
4:16
-
Sled Push
3:49
19
Running 3
4:30
-
Sled Pull
5:27
11
Running 4
4:33
-
Burpee Broad Jump
4:48
18
Running 5
4:37
-
Rowing
4:42
12
Running 6
4:43
-
Farmers Carry
3:21
26
Running 7
4:49
-
Sandbag Lunges
4:55
19
Running 8
5:11
-
Wall Balls
6:06
17
Running Total
36:57
9
Roxzone Total
5:09
11
