Ruth Nowack HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:26:37 | HyCoach

Ruth Nowack HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2022년 11월 26일

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:26:37
순위: #23
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · PRO

Ruth Nowack

26-2711월20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:20 (44%)

Stations42:03 (49%)

Roxzone6:19 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+15.3%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:37	16
Running 2	4:21	-
Sled Push	5:52	35
Running 3	4:47	-
Sled Pull	7:13	29
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:41	17
Running 5	4:46	-
Rowing	4:53	19
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	3:24	29
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:09	27
Running 8	5:23	-
Wall Balls	6:14	22
Running Total	38:20	14
Roxzone Total	6:19	15