Ramsay Sawi HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:12:40 | HyCoach

Ramsay Sawi HYROX 레이스 분석

HYROX World Championships Manchester — 2023년 5월 26일

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:12:40
순위: #198
연령별 순위: #29
카테고리: SOLO · PRO

Ramsay Sawi

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:19 (50%)

Stations32:21 (44%)

Roxzone4:06 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+8.8%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:59	228
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:01	94
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:34	141
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:48	274
Running 5	4:52	-
Rowing	4:26	314
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:05	280
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:00	304
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:28	151
Running Total	36:19	243
Roxzone Total	4:06	263