Richard Verwoert HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:34:57 | HyCoach

Richard Verwoert HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Richard Verwoert

총 시간: 01:34:57
순위: #34
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · PRO

Richard Verwoert

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:56 (48%)

Stations44:21 (47%)

Roxzone4:43 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:44/km+18.0%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:35	45
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:51	26
Running 3	5:41	-
Sled Pull	7:17	24
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:53	27
Running 5	6:04	-
Rowing	4:46	43
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:53	37
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:32	42
Running 8	6:41	-
Wall Balls	9:34	46
Running Total	45:56	36
Roxzone Total	4:43	16