Ramsay Sawi HYROX 레이스 분석 - London 01:14:51 | HyCoach

Ramsay Sawi HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2022년 12월 3일

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:14:51
순위: #39
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · PRO

Ramsay Sawi

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:01 (48%)

Stations32:35 (43%)

Roxzone6:19 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+10.0%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:04	54
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:14	19
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:45	36
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:24	24
Running 5	4:28	-
Rowing	4:26	58
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:03	43
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:50	61
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:49	42
Running Total	36:01	43
Roxzone Total	6:19	57