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Smith Ma Jeffrey Lai & Smith Ma & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:16:48 | HyCoach
레이스 분석
Smith Ma Jeffrey Lai & Smith Ma & 1 autre HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
총 시간
01:16:48
순위
#35
연령별 순위
#26
카테고리
DOUBLES · OPEN
SL
Smith Ma Jeffrey Lai
SM
Smith Ma
JL
Jeffrey Lai
25-26
3월
2023
2
완료
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
45:58 (60%)
Stations
22:57 (30%)
Roxzone
7:57 (10%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:45/km
+9.8%
13.0%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:00
-
SkiErg
3:52
20
Running 2
5:16
-
Sled Push
1:06
13
Running 3
5:59
-
Sled Pull
2:21
9
Running 4
6:21
-
Burpee Broad Jump
2:08
8
Running 5
6:26
-
Rowing
4:05
8
Running 6
6:15
-
Farmers Carry
1:59
30
Running 7
5:47
-
Sandbag Lunges
2:44
17
Running 8
5:58
-
Wall Balls
4:42
48
Running Total
45:58
32
Roxzone Total
7:57
61
Smith Ma Jeffrey Lai
Smith Ma
Jeffrey Lai
홈
분석
