João Monteiro HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:04:28 | HyCoach

João Monteiro HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2023년 3월 25일

Malaga, Spain · SOLO · PRO · POR

총 시간: 01:04:28
순위: #11
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · PRO

João Monteiro

HYROX Malaga

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:10 (50%)

Stations28:45 (45%)

Roxzone3:37 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+6.0%5.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:52	11
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:19	66
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:24	27
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:20	4
Running 5	4:07	-
Rowing	4:01	4
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:41	13
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:20	7
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:48	13
Running Total	32:10	18
Roxzone Total	3:37	12