Gil Nicola HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:09:18 | HyCoach

Gil Nicola HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2023년 3월 25일

Malaga, Spain · SOLO · PRO · LUX

총 시간: 01:09:18
순위: #19
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Gil Nicola

HYROX Malaga

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:11 (48%)

Stations32:08 (46%)

Roxzone4:03 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+23.7%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:56	13
Running 2	3:35	-
Sled Push	3:09	23
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:34	33
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:53	22
Running 5	4:07	-
Rowing	4:23	34
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:51	22
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:20	55
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:02	45
Running Total	33:11	24
Roxzone Total	4:03	21