Gerhard Boshoff HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:07:44 | HyCoach

Gerhard Boshoff HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2023년 3월 25일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · RSA

Gerhard Boshoff

총 시간: 01:07:44
순위: #34
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Gerhard Boshoff

HYROX Malaga

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:57 (52%)

Stations28:04 (41%)

Roxzone4:49 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:22/km+4.4%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:07	34
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:39	86
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:23	1
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:21	68
Running 5	4:24	-
Rowing	4:14	12
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:49	58
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:32	147
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:59	91
Running Total	34:57	56
Roxzone Total	4:49	60