Dirk Gottschalk HYROX 레이스 분석 - Essen 01:54:37 | HyCoach

Dirk Gottschalk HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 5월 7일

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Dirk Gottschalk

총 시간: 01:54:37
순위: #44
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · PRO

Dirk Gottschalk

HYROX Essen

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running60:22 (50%)

Stations50:33 (42%)

Roxzone9:47 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:48/km+19.0%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:19	36
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:45	8
Running 3	6:25	-
Sled Pull	8:23	44
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	7:14	46
Running 5	6:54	-
Rowing	4:50	40
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:10	20
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	10:08	46
Running 8	8:28	-
Wall Balls	9:44	40
Running Total	1:00:22	50
Roxzone Total	9:47	43