Ramsay Sawi HYROX 레이스 분석 - Wien 01:12:30 | HyCoach

Ramsay Sawi HYROX 레이스 분석

HYROX Wien — 2022년 4월 9일

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:12:30
순위: #6
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Ramsay Sawi

HYROX Wien

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:49 (52%)

Stations29:19 (40%)

Roxzone5:27 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+5.1%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:02	3
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:33	12
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:39	12
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:13	42
Running 5	4:48	-
Rowing	4:27	10
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:49	28
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:04	29
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:32	6
Running Total	37:49	20
Roxzone Total	5:27	39