Johanna Essing & Johanna Eßing Heike Nachtigall & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Essen 01:14:36 | HyCoach

Johanna Essing & Johanna Eßing Heike Nachtigall & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 5월 7일

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

총 시간: 01:14:36
순위: #12
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Johanna Essing

Johanna Eßing Heike Nachtigall

Heike Nachtigall

HYROX Essen

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:21 (55%)

Stations27:53 (37%)

Roxzone5:28 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+7.6%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:55	90
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:07	66
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:27	90
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:49	68
Running 5	5:23	-
Rowing	4:45	39
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:55	48
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:09	31
Running 8	5:33	-
Wall Balls	2:46	21
Running Total	41:21	8
Roxzone Total	5:28	5