HYROX lenktynių analizė: Shirley Emms - Cape Town 01:25:43 | HyCoach

Įamžink savo pasiekimą.Sukurti vizualą

HYROX lenktynių analizė: Shirley Emms

HYROX Cape Town — 2024 m. rugsėjo 21 d.

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Bendras laikas: 01:25:43
Reitingas: #41
AG reitingas: #9
Kategorija: SOLO · OPEN

Shirley Emms

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Sezonas 7 (2024-2025)

↗ Žiūrėti oficialų rezultatą results.hyrox.com

Bėgimas vs. užduotys

Running45:12 (53%)

Stations35:00 (41%)

Roxzone5:35 (7%)

Bėgimo analizė

Vid. tempasDegradacijaStabilumas5:39/km+8.6%3.6%

Tarpiniai laikai

Atkarpa	Laikas	Vieta
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:48	46
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:33	5
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:07	37
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:27	57
Running 5	5:57	-
Rowing	5:14	52
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:40	132
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:10	27
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:01	18
Running Total	45:12	65
Roxzone Total	5:35	30