Kas yra HYROX lenktynių analizė?

HYROX lenktynių analizė neapsiriboja finišo laikais. Ji nagrinėja, kaip pasirodėte kiekvienoje iš 8 stočių (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ir Wall Balls), jūsų bėgimo tempą tarp stočių ir nustato stipriąsias bei silpnąsias puses. Šis duomenimis pagrįstas metodas būtinas laipsniškam tobulėjimui.

Kodėl HYROX lenktynių analizė svarbi

Daugelis sportininkų baigia HYROX ir niekada neanalizuoja, kas nutiko. Jie kartoja tas pačias klaidas būsimose lenktynėse. Race Analysis tai keičia, pateikdama: Objektyvūs veiklos duomenys : Tiksliai matykite, kur praradote (arba laimėjote) laiką. Treniruočių dėmesio taškai : Nustatykite, kurioms stotims reikia daugiausiai tobulėjimo. Tempo strategija : Optimizuokite savo pastangų paskirstymą per 8 km + 8 stotis. Progreso sekimas : Stebėkite tobulėjimą per kelis HYROX renginius. Konkurencinis intelektas : Supraskite, kaip jūsų rezultatai lyginami su jūsų kategorija.

Kaip naudoti lenktynių analizę: žingsnis po žingsnio

Ieškokite sportininko — naudokite paieškos lauką, kad rastumėte HYROX lenktynių rezultatą Peržiūrėkite rezultato profilį — pamatysite bendrą lenktynių suskaidymą Analizuokite tarpinius laikus — išnagrinėkite duomenis pagal stotis Studijuokite radarines diagramas — nustatykite rezultato modelius Ištraukite įžvalgas — nustatykite treniruočių prioritetus kitoms lenktynėms

HYROX Race Analysis: Jamie Rush

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Bendras laikas: 01:40:58
Reitingas: #1569
AG reitingas: #331
Kategorija: SOLO · OPEN

Jamie Rush

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-271020243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Žiūrėti oficialų rezultatą results.hyrox.com ↗ Žiūrėti oficialų BENDRĄ reitingą

Bėgimas vs. užduotys

Running50:01 (49%)

Stations40:22 (40%)

Roxzone10:40 (11%)

Bėgimo analizė

Vid. tempasDegradacijaStabilumas6:15/km-0.3%4.8%

Tarpiniai laikai

Atkarpa	Laikas	Vieta
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:24	1013
Running 2	6:05	-
Sled Push	4:04	1834
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:59	304
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:37	1268
Running 5	6:16	-
Rowing	5:10	1566
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:12	1098
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:48	1335
Running 8	7:00	-
Wall Balls	8:08	1440
Running Total	50:01	1741
Roxzone Total	10:40	1742

HYROX Race Analysis: Jamie Rush

Jamie Rush

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai

Jamie Rush

HYROX Birmingham

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai