Kas yra HYROX lenktynių analizė?

HYROX lenktynių analizė neapsiriboja finišo laikais. Ji nagrinėja, kaip pasirodėte kiekvienoje iš 8 stočių (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ir Wall Balls), jūsų bėgimo tempą tarp stočių ir nustato stipriąsias bei silpnąsias puses. Šis duomenimis pagrįstas metodas būtinas laipsniškam tobulėjimui.

Kodėl HYROX lenktynių analizė svarbi

Daugelis sportininkų baigia HYROX ir niekada neanalizuoja, kas nutiko. Jie kartoja tas pačias klaidas būsimose lenktynėse. Race Analysis tai keičia, pateikdama: Objektyvūs veiklos duomenys : Tiksliai matykite, kur praradote (arba laimėjote) laiką. Treniruočių dėmesio taškai : Nustatykite, kurioms stotims reikia daugiausiai tobulėjimo. Tempo strategija : Optimizuokite savo pastangų paskirstymą per 8 km + 8 stotis. Progreso sekimas : Stebėkite tobulėjimą per kelis HYROX renginius. Konkurencinis intelektas : Supraskite, kaip jūsų rezultatai lyginami su jūsų kategorija.

Kaip naudoti lenktynių analizę: žingsnis po žingsnio

Ieškokite sportininko — naudokite paieškos lauką, kad rastumėte HYROX lenktynių rezultatą Peržiūrėkite rezultato profilį — pamatysite bendrą lenktynių suskaidymą Analizuokite tarpinius laikus — išnagrinėkite duomenis pagal stotis Studijuokite radarines diagramas — nustatykite rezultato modelius Ištraukite įžvalgas — nustatykite treniruočių prioritetus kitoms lenktynėms

HYROX Race Analysis: Michael Freeman

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Bendras laikas: 01:14:19
Reitingas: #414
AG reitingas: #118
Kategorija: SOLO · OPEN

Michael Freeman

12-160320255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Žiūrėti oficialų rezultatą results.hyrox.com ↗ Žiūrėti oficialų BENDRĄ reitingą

Bėgimas vs. užduotys

Running39:25 (53%)

Stations30:55 (42%)

Roxzone4:04 (5%)

Bėgimo analizė

Vid. tempasDegradacijaStabilumas4:55/km-1.0%11.7%

Tarpiniai laikai

Atkarpa	Laikas	Vieta
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:17	574
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:49	692
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:45	377
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:53	598
Running 5	5:30	-
Rowing	4:37	538
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:48	364
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:43	122
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:03	258
Running Total	39:25	626
Roxzone Total	4:04	327

HYROX Race Analysis: Michael Freeman

Michael Freeman

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai

Michael Freeman

HYROX Glasgow

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai