Kas yra HYROX lenktynių analizė?

HYROX lenktynių analizė neapsiriboja finišo laikais. Ji nagrinėja, kaip pasirodėte kiekvienoje iš 8 stočių (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ir Wall Balls), jūsų bėgimo tempą tarp stočių ir nustato stipriąsias bei silpnąsias puses. Šis duomenimis pagrįstas metodas būtinas laipsniškam tobulėjimui.

Kodėl HYROX lenktynių analizė svarbi

Daugelis sportininkų baigia HYROX ir niekada neanalizuoja, kas nutiko. Jie kartoja tas pačias klaidas būsimose lenktynėse. Race Analysis tai keičia, pateikdama: Objektyvūs veiklos duomenys : Tiksliai matykite, kur praradote (arba laimėjote) laiką. Treniruočių dėmesio taškai : Nustatykite, kurioms stotims reikia daugiausiai tobulėjimo. Tempo strategija : Optimizuokite savo pastangų paskirstymą per 8 km + 8 stotis. Progreso sekimas : Stebėkite tobulėjimą per kelis HYROX renginius. Konkurencinis intelektas : Supraskite, kaip jūsų rezultatai lyginami su jūsų kategorija.

Kaip naudoti lenktynių analizę: žingsnis po žingsnio

Ieškokite sportininko — naudokite paieškos lauką, kad rastumėte HYROX lenktynių rezultatą Peržiūrėkite rezultato profilį — pamatysite bendrą lenktynių suskaidymą Analizuokite tarpinius laikus — išnagrinėkite duomenis pagal stotis Studijuokite radarines diagramas — nustatykite rezultato modelius Ištraukite įžvalgas — nustatykite treniruočių prioritetus kitoms lenktynėms

HYROX Race Analysis: Brian Gamlien

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · GER

Bendras laikas: 01:16:16
Reitingas: #452
AG reitingas: #109
Kategorija: SOLO · OPEN

Brian Gamlien

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-81220242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Žiūrėti oficialų rezultatą results.hyrox.com

Bėgimas vs. užduotys

Running36:32 (48%)

Stations33:40 (44%)

Roxzone6:11 (8%)

Bėgimo analizė

Vid. tempasDegradacijaStabilumas4:34/km-0.4%10.8%

Tarpiniai laikai

Atkarpa	Laikas	Vieta
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:08	167
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:01	1502
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:53	532
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:03	683
Running 5	4:50	-
Rowing	4:35	512
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:51	544
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:11	286
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:58	667
Running Total	36:32	488
Roxzone Total	6:11	584

HYROX Race Analysis: Brian Gamlien

Brian Gamlien

HYROX Marseille

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai

Brian Gamlien

HYROX Marseille

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai