Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marchanne De Bruyn & Anne-Marie Bothma

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:11:14
Klassement: #15
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marchanne De Bruyn

Anne-Marie Bothma

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:05 (59%)

Stations24:24 (34%)

Roxzone4:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+6.6%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:13	20
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:14	5
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:54	6
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:36	104
Running 5	5:17	-
Rowing	4:33	7
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:23	23
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:43	29
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:48	50
Running Total	42:05	35
Roxzone Total	4:49	22

HYROX Race Analysis: Marchanne De Bruyn & Anne-Marie Bothma

Marchanne De Bruyn

Anne-Marie Bothma

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marchanne De Bruyn

Anne-Marie Bothma

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment