Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Tambo Melsen

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · DEN

Totale Tijd: 01:22:06
Klassement: #46
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Tambo Melsen

26-28SEP20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:11 (56%)

Stations30:07 (37%)

Roxzone5:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+11.7%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:10	21
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:59	38
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:31	45
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:07	57
Running 5	6:08	-
Rowing	4:45	38
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:50	44
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:16	49
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:29	53
Running Total	46:11	46
Roxzone Total	5:53	39

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Tambo Melsen

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Tambo Melsen

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Tambo Melsen

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment