Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina & Kamil Lew

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:16:58
Klassement: #220
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Karolina Dobrzańska-Domina

Kamil Lew

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:49 (57%)

Stations28:58 (38%)

Roxzone4:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+11.7%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:34	389
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:21	414
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:56	327
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:02	134
Running 5	5:45	-
Rowing	5:13	467
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:06	488
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:44	256
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:02	179
Running Total	43:49	229
Roxzone Total	4:16	101

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina & Kamil Lew

Karolina Dobrzańska-Domina

Kamil Lew

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karolina Dobrzańska-Domina

Kamil Lew

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment