Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aleksandra Makowska-Krywan & Piotr Krywan

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:22:59
Klassement: #324
AG-klassement: #94
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Makowska-Krywan

Piotr Krywan

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:21 (61%)

Stations27:48 (33%)

Roxzone4:54 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+4.7%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:30	342
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:19	396
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:47	272
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	2:39	53
Running 5	6:37	-
Rowing	4:40	190
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:10	517
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:45	262
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:58	162
Running Total	50:21	418
Roxzone Total	4:54	209

HYROX Race Analysis: Aleksandra Makowska-Krywan & Piotr Krywan

Aleksandra Makowska-Krywan

Piotr Krywan

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aleksandra Makowska-Krywan

Piotr Krywan

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment