Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 선명 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:19:52
Klassement: #45
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

선김

선명 김

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:19 (44%)

Stations39:23 (49%)

Roxzone5:15 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:25/km+4.2%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:14	70
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:00	37
Running 3	4:46	-
Sled Pull	8:25	125
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:51	125
Running 5	4:36	-
Rowing	4:31	63
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:54	20
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	6:43	138
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:45	41
Running Total	35:19	33
Roxzone Total	5:15	24

HYROX Race Analysis: 선명 김

선명 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

선명 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment