Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:19:51
Klassement: #18
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Ilona-Jade Errington

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:33 (49%)

Stations34:44 (43%)

Roxzone5:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+9.4%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:42	19
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:25	39
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:41	7
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:27	51
Running 5	5:07	-
Rowing	4:44	13
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:07	14
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:16	18
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:22	26
Running Total	39:33	22
Roxzone Total	5:39	18

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

Ilona-Jade Errington

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ilona-Jade Errington

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment