Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 선혁 김 & 이준 조

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:06:13
Klassement: #51
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

선김

Running vs Workouts

Running35:55 (54%)

Stations24:33 (37%)

Roxzone5:48 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+9.8%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:53	125
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:28	10
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:04	48
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:47	24
Running 5	4:35	-
Rowing	4:12	102
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:39	66
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:41	150
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:49	70
Running Total	35:55	59
Roxzone Total	5:48	126

HYROX Race Analysis: 선혁 김 & 이준 조

선혁 김

이준 조

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

선혁 김

이준 조

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment