Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지우 강 & 수진 박

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:14:38
Klassement: #12
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

지강

Running vs Workouts

Running42:19 (57%)

Stations26:46 (36%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+9.7%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:18	16
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:45	6
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:15	13
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:35	11
Running 5	5:30	-
Rowing	4:28	6
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:41	3
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:51	35
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:53	28
Running Total	42:19	14
Roxzone Total	5:37	13

HYROX Race Analysis: 지우 강 & 수진 박

지우 강

수진 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지우 강

수진 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment