Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 하림 장 & 승민 이

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:58:46
Klassement: #30
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

하장

Running vs Workouts

Running33:10 (56%)

Stations21:11 (36%)

Roxzone4:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+12.2%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:55	227
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:27	156
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:35	27
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:01	103
Running 5	4:25	-
Rowing	3:56	31
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:17	9
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:24	105
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:36	131
Running Total	33:10	36
Roxzone Total	4:30	36

HYROX Race Analysis: 하림 장 & 승민 이

하림 장

승민 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

하림 장

승민 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment