Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민교 정 & 지훈 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:04
Klassement: #49
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

민정

Running vs Workouts

Running38:02 (54%)

Stations26:45 (38%)

Roxzone5:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+4.3%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:52	16
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:56	211
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:48	97
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:12	242
Running 5	4:51	-
Rowing	4:30	96
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:52	195
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:43	206
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:52	110
Running Total	38:02	40
Roxzone Total	5:21	46

HYROX Race Analysis: 민교 정 & 지훈 김

민교 정

지훈 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민교 정

지훈 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment