Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 상준 박 & 보라 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:33
Klassement: #146
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

상박

Running vs Workouts

Running46:17 (59%)

Stations23:12 (30%)

Roxzone9:06 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+31.7%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:06	103
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:39	75
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:32	53
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:39	119
Running 5	5:56	-
Rowing	4:16	28
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:36	49
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	1:54	16
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:30	26
Running Total	46:17	176
Roxzone Total	9:06	312

HYROX Race Analysis: 상준 박 & 보라 김

상준 박

보라 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

상준 박

보라 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment