Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Oswald

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:03:09
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Michael Oswald

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:06 (48%)

Stations29:09 (46%)

Roxzone3:58 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:46/km+9.3%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:40	1
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:31	20
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:49	2
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:29	23
Running 5	3:56	-
Rowing	3:57	2
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:31	9
Running 8	3:24	-
Wall Balls	5:34	38
Running Total	30:06	6
Roxzone Total	3:58	7

HYROX Race Analysis: Michael Oswald

Michael Oswald

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Oswald

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment