Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michele Licata

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · ITA

Totale Tijd: 01:49:43
Klassement: #122
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Michele Licata

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:58 (42%)

Stations57:05 (52%)

Roxzone6:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+13.4%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:52	140
Running 2	5:20	-
Sled Push	7:20	135
Running 3	5:38	-
Sled Pull	7:32	115
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:27	121
Running 5	6:01	-
Rowing	5:11	126
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	3:43	129
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	9:13	128
Running 8	5:40	-
Wall Balls	12:47	127
Running Total	45:58	112
Roxzone Total	6:45	105

HYROX Race Analysis: Michele Licata

Michele Licata

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michele Licata

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment