Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kieron White & William Williams

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 00:53:29
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Kieron White

William Williams

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:43 (54%)

Stations21:19 (40%)

Roxzone3:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:35/km+10.2%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:28	8
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:44	9
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:47	4
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:20	46
Running 5	3:39	-
Rowing	3:43	5
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:25	50
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:24	7
Running 8	3:11	-
Wall Balls	3:28	10
Running Total	28:43	5
Roxzone Total	3:31	2

HYROX Race Analysis: Kieron White & William Williams

Kieron White

William Williams

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kieron White

William Williams

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment